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枵腹不克不及吃香蕉?这9个生存疑问,终于有答案了
 
2018-7-29 17:55:03

 每天,从醒来的那一刻,你就要开端做出挑选:

    要不要起床?再睡 10 分钟会不会迟到?一会要不要吃早饭?昨晚烧开的水还能不克不及喝?喝蜂蜜水照旧白开水?……

    人生,便是这么满盈纠结……

    比方本日要说的这 9 个题目,你肯定也纠结过。

    1

    刷牙前,牙膏要不要沾水?

    沾不沾水都行,但肯定要有牙膏。

    一样平常来说,沾了水的牙膏更容易起泡沫,富厚的泡沫更有助于干净牙齿。

    这是由于牙膏在嘴里溶解、起泡,都必要水,固然嘴里有口水,并且许多人刷牙前会先漱漱口,但对一些比力敏感的人来说,牙膏会吸走嘴里那点仅有的口水,大概会感触涩涩的,乃至会失皮。

    以是牙膏沾点水,挺好。

    不外,一些脱敏和美白牙膏中的有用身分,遇水后会疾速剖析,这种牙膏最好就别沾水啦。这种牙膏的包装上也会写清晰的,各人把稳看就行。

    2

    蜂蜜,要不要放冰箱?

    有些人喜好把蜂蜜放冰箱,以为如许能延伸保质期。

    这种做法并不合错误。

    由于蜂蜜在高温下会结晶析出葡萄糖,固然不影响它的宁静性,但会影响口感和品格。

    乃至有人会以为蜂蜜坏了,形成糜费。

    实在,蜂蜜买返来,只需密封好,放在阴冷避光处就行,每次取用时记得预备好洁净的餐具。

    3

    水果湖,能不克不及早晨吃?

    传言说,水果湖早上吃是金,半夜吃是银,早晨吃是毒药……早晨吃的水果湖会留在肚子里不用化,容易积累「毒素」,会给胃和肝脏增长包袱。

    哄人的!

    由于只需吃进工具,消化体系就会开端运作,人的消化和吸取功效不受我们界说的「作息工夫」所限定。

    对付胃肠道来说,进食工夫对它们的影响十分小。岂论什么时间吃水果湖,只需吃出来,这些器官就会开端运作。只需你的消化体系自己是康健的,完万能充实使用这些物质。

    吃水果湖,真正要细致的不是工夫,而是你的感觉。好比晚餐曾经吃得十分饱了,那就别吃了。

    4

    枵腹,能不克不及吃

    香蕉、牛奶、柿子、豆乳……?

    饿去世也不克不及吃吗?

    没事儿,先小小来一口,就不是枵腹了。

    放心吃。

    5

    保鲜膜,能不克不及加热?

    有些保鲜膜的包装上会明白标出 「可微波加热」, 你猜,是什么意思……

    保鲜膜分品种,有的只能用来包装高温或常温食品,有的则功能好一些,可耐受 140~180 ℃ 的低温。

    买归去的保鲜膜究竟能不克不及加热,看看包装上的「耐受温度」和「实用范畴」就好。

    对了,放在火上烤的那种「加热」,是一定不可的。

    6

    早上起床,要不要喝水?

    发起喝一杯。

    由于在漫长的夜里,身材会经过出汗、呼吸、排尿等,斲丧不少水分。早上起来喝一杯 200 毫升左右的水,能疾速增补水分,挺好。

    但是蜂蜜水、淡盐水,乃至果汁之类的,就算了吧,它们没有什么特别好处,喝了反而对身材欠好。

    7

    沐浴时,要不要搓搓泥?

    随意,洗洁净就行。

    沐浴时搓上去的泥儿,重要是零落的皮肤碎屑、尘土及汗等,得当搓洗是好的。但要是干净过分,好比不停搓到皮肤都变红了,就有大概粉碎皮肤自己的掩护屏蔽,招致皮肤变得敏感、又干又痒。

    想搓的人,那就悄悄搓一搓;不想搓的人,用香皂或洗浴露,仔细洗洗也没题目。

    咱可没那么脏,别用力儿搓啊搓啊搓……

    8

    葡萄干,吃前要不要洗?

    固然吃葡萄干不吐葡萄干皮,但吃之前要不要洗也得分环境。

    要是买了散装的,洗洗再吃。要是买的密封包装的,不消洗也能吃。

    包装食品有严酷的卫生要求,封装之前必要颠末专业洗濯,不会有传说中的 「失满灰」或是一些不行形貌的小植物……

    但要是你着实不担心,那用水冲一冲挺好。

    9

    大小便,能不克不及憋一憋?

    能不憋,就别做中华「憋」精了。

    像司机、白领、医务事情者,都是一忙起来就把「拉撒」弃捐一边的,都是泌尿体系疾病的高危人群。真的是发一打「敬业福」都嫌不敷。

    憋小即是对膀胱的极大损伤,憋大便则大概诱发便秘、痔疮,乃至让某些心血管疾病患者不测猝去世。

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